Wesołych Świąt :)

Życzymy Wam serdecznie, abyście te Święta spędzili razem z najbliższymi Waszemu sercu osobami, w szczęściu i radości 🐰🐣 Aby w końcu zawitała do nas wiosna, niosąc ze sobą nowe siły i nową nadzieję, abyśmy mogli zaczerpnąć świeżego powietrza i z nową energią ruszyć w stronę lata 🌸🏵️🌺🌞 Życzymy Wam również, abyście nie dali się porwać wirowi wiosennych i świątecznych porządków - mycie okien, odkurzanie i w...

Praktyka jogi w procesie zdrowienia cz. 2

Praktyka jogi w procesie zdrowienia cz. 2
Tadasana (samasthiti) – pozycja stojąca   Fot. 2. Tadasana (samasthiti) – stabilna pozycja stojąca w wersji z uniesionymi rękoma: a) ręce wyciągnięte, b) dłonie splecione w koszyczek, fot. Marta Rybak Powoli podnieś się do góry. Usiądź, a następnie wstań. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder tak, aby poczuć stabilność i komfort. Poszukaj jakie ustawienie stóp będzie dla Ciebie najwygodniejsze. Pozwól niech ręce opadają sw...
Font Resize
Contrast