Praktyka jogi w procesie zdrowienia cz. 2

Praktyka jogi w procesie zdrowienia cz. 2
Tadasana (samasthiti) – pozycja stojąca   Fot. 2. Tadasana (samasthiti) – stabilna pozycja stojąca w wersji z uniesionymi rękoma: a) ręce wyciągnięte, b) dłonie splecione w koszyczek, fot. Marta Rybak Powoli podnieś się do góry. Usiądź, a następnie wstań. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder tak, aby poczuć stabilność i komfort. Poszukaj jakie ustawienie stóp będzie dla Ciebie najwygodniejsze. Pozwól niech ręce opadają sw...

Praktyka jogi w procesie zdrowienia

Praktyka jogi w procesie zdrowienia
Gdy szukamy wsparcia dla wzmocnienia naszego organizmu kierujemy swoją uwagę na różne formy pracy z ciałem. Jedną z możliwości jest praktyka asan (pozycji ciała – ćwiczeń fizycznych), które stanowią element jogi. W zależności od potrzeb możemy wybrać różne metody (Vinyasa Krama Joga, B. K. S. Iyengara, Kundalini, Sivananda, Astanga), które pozwolą nam pracować zgodnie z naszymi możliwościami. Poniższy tekst stanowi krótkie wprowadzenie, które wskaże Ci jak

1 procent marzeń

1 procent marzeń
Zbliża się okres corocznych rozliczeń podatkowych - i tym samym okres wyboru komu przekazać swój 1 procent podatku, szczególnie, że wybór jak zawsze jest trudny. Jesteśmy Stowarzyszeniem od 6 lat i od samego początku pomagamy Pacjentom onkologicznym w powrocie do zdrowia i do społeczeństwa. Pomagamy odnaleźć spokój i odnaleźć siebie w tym trudnym okresie choroby i zdrowienia. Jesteśmy po to, aby wysłuchać, ale też po to, aby pokazać, że dalej też biegnie...