Kochani! Jest piękna pogoda, a nasza sekcja golfowa rozpoczęła już zajęcia 🏆⛳ Pod czujnym okiem trenera pana Tonasza Burandta poznaliśmy już teoretyczne podstawy gry w golfa i zaczęliśmy treningi. Niektórzy doskonalili swoje uderzenia, natomiast osoby, które pierwszy raz były na treningu, przekonały się, że wcale nie tak łatwo trafić kijem w piłeczkę golfową ;) Ale pierwsze koty za płoty. Z każdym treningiem będzie coraz lepiej 👍&#...
Nieuchronnie zbliża się koniec roku i nasze działania w tym roku również pomału kończą się - ale bez obaw! Na pewno wystartujemy w 2017 z nową energią i pomysłami. W 2016 roku w naszym Stowarzyszeniu dużo się działo, między innymi w ramach projektu Razem pokonamy raka zorganizowaliśmy kolejne już Dni Piękności dla kobiet. Uczestniczki projektu mogły skorzystać z porad i zabiegów fryzjerek, kosmetyczek, manikiurzystki oraz dietetyczki. Pan...
Późny okres poszpitalny
Wymienione ćwiczenia w późnym okresie poszpitalnym wspomagają profilaktykę przeciwobrzękową, poprawiają zakres ruchomości w stawach,
zwiększają siłę mięśniową oraz ogólną wydolność organizmu.
Ćwiczenia należy wykonywać 2–3 razy dziennie, po 20–30 minut, powtarzając każde ćwiczenie kilkakrotnie.
Przed ćwiczeniami, między ćwiczeniami oraz po nich zaleca się 3–4 powtórzenia wdechów i wydechów. Powietrze wciągamy nosem i wypuszczamy
Późny okres poszpitalny
Wymienione ćwiczenia w późnym okresie poszpitalnym wspomagają profilaktykę przeciwobrzękową, poprawiają zakres ruchomości w stawach,
zwiększają siłę mięśniową oraz ogólną wydolność organizmu.
Ćwiczenia należy wykonywać 2–3 razy dziennie, po 20–30 minut, powtarzając każde ćwiczenie kilkakrotnie.
Przed ćwiczeniami, między ćwiczeniami oraz po nich zaleca się 3–4 powtórzenia wdechów i wydechów. Powietrze wciągamy nosem i wypuszczamy
