Zapraszamy na bezpłatne warsztaty w temacie WYPALENIA zawodowego – pierwsza edycja w
Kątach Wrocławskich już 26 listopada!
Temat dotyczy niemal każdego z nas, szczególnie, że nie każdy może wszystko rzucić i wyjechać w Bieszczady, zmienić pracę (przynajmniej nie od razu), a już rozpoznaje pierwsze syndromy wypalenia i myśli, że samo przejdzie…
Nie bardzo – przedłużające się wypalenie prowadzi do wypalenia klinicznego, często poważniejszych zaburzeń nastroju, a nawet depresji.
W ramach profilaktyki i pracy nad własnym dobrostanem, warto zapobiegać, diagnozować i świadomie przyglądać się objawom wypalenia – są ku temu metody i narzędzia.
Grupy są kameralne, dzięki czemu warsztaty odbywają się w ciepłej atmosferze, bo mają Państwa wzmocnić i poszerzyć holistyczne spojrzenie na samych siebie, w rozwoju osobistym.
Terminy warsztatów
Spotkania będą odbywać się w trzech terminach i miejscowościach:
- 26 listopada (środa), 17:00 – 20:00 – Kąty Wrocławskie, GOKiS, ul. Zwycięstwa 23
- 1 grudnia (poniedziałek), 17:00 – 20:00 – Radwanice, Klub Słońce, ul. Kolejowa 8
- 13 grudnia (sobota), 16:00 – 19:00 – Długołęka, GOK, ul. Polna 1A
Do kogo skierowane są warsztaty?
Warsztaty skierowane są do osób czynnych zawodowo, które mogą odczuwać syndromy wypalenia
lub też chcą prewencyjnie popracować ze swoimi zasobami.
JEŚLI CZUJESZ, że:
- robisz „wszystko dobrze”, a i tak nie masz już siły
- praca już nie cieszy, straciłeś motywację, poczucie sensu
- czujesz ciągłe zmęczenie, nawet po długim odpoczynku
- działasz jak automat, bez pasji i energii
- ogarnia cię poczucie pustki, samotności wśród ludzi
- Twoje ciało daje sygnały, których nie umiesz już ignorować
- efekt pracy daje coraz mniej satysfakcji
- masz trudność ze skupieniem, zrelaksowaniem się…
Jeśli rozpoznajesz te symptomy, prawdopodobnie doświadczasz objawów wypalenia. Dotyka ono coraz większej grupy osób, a nie każdy chce czy w danym czasie może zmienić pracę… Można natomiast nauczyć się rozpoznawać oznaki wypalenia i poznać praktyczne metody przeciwdziałania, zbalansowania sfer pracy i życia – na wielu poziomach.
Zapraszamy na unikalne, kameralne warsztaty, połączenie pracy wykładowej z ćwiczeniami, z
konkretnymi narzędziami dzięki którym:
- poznasz powody i mechanizmy wypalenia – na poziomie reakcji w ciele, neurobiologii, holistycznego spojrzenia „jak działa człowiek”
- rozwiniesz umiejętności radzenia sobie ze stresem, presją zawodową
- nauczysz się praktycznych metod oraz sposobów odzyskiwania równowagi i energii
- otrzymasz konkretne narzędzia diagnozy oraz materiały szkoleniowe
- spędzisz aktywnie czas, w kreatywnej atmosferze z zasobnym programem i poczęstunkiem.
Jak się zapisać?
Wypełnij formularz zgłoszeniowy na interesujący Cię termin:
- Kąty Wrocławskie, 26 listopada: https://forms.gle/ytics5UXJsvNNbjt7
- Radwanice, 1 grudnia: https://forms.gle/NvfEw1r9W9W34QLE6
- Długołęka, 13 grudnia: https://forms.gle/eapkPYntcE8oo54N6
Kameralna grupa (15-20 osób) – jest możliwość listy rezerwowej.
Projekt skierowany jest do mieszkańców powiatu wrocławskiego. Organizatorem warsztatów jest Fundacja Różowe Okulary. Projekt jest współfinansowany ze środków budżetu Powiatu Wrocławskiego.