W ciągu ostatnich kilku miesięcy znaleźliśmy się w centrum epidemii, której ofiarami najczęściej są osoby starsze i chorujące – a w tej grupie znajdują się także nasi podopieczni, czyli pacjenci onkologiczni. Bez względu na to, czy osoba taka jest w trakcie leczenia, czy też już po, to i tak jej odporność może być obniżona, a sprawność organizmu do zwalczenia choroby nie wystarczająca, by wyjść z niej bez szwanku. Dlatego dzięki wiedzy Polskiej Ligi Walki z Rakiem możemy dziś udostępnić Wam kompleksową informację na temat zaleceń bezpieczeństwa, do których stosować powinni się pacjenci onkologiczni.


Autorem zaleceń jest Polska Liga Wali z Rakiem, a oryginalny artykuł znajduje się pod linkiem – polecamy wszystkim naszym czytelnikom przeczytać go w całości. Poniższe informacje to fragmenty niniejszego artykułu, które przytaczamy dla Was w skrócie, dodając także informacje i przemyślenia od nas.


Pamiętaj:

  • Wizyty w ośrodkach onkologicznych powinny być ograniczone wyłącznie do uprzednio umówionych i potwierdzonych.
  • Wizyty kontrolne mogą zostać przeniesione na późniejszy termin.
  • Przed wizytą w ośrodku onkologicznym należy zmierzyć sobie temperaturę. Jeśli wynik pomiaru będzie równy lub wyższy niż 38 stopni C i/lub występują objawy, takie jak kaszel, duszność czy trudności z oddychaniem, lub jeżeli pacjent miał kontakt z osobą zakażoną lub potencjalnie zakażoną, nie należy przychodzić na wizytę – w tej sytuacji należy telefonicznie skontaktować się z ośrodkiem.
  • Przy wejściu do ośrodka onkologicznego należy zachować bezpieczną odległości od innych osób i stosować się do poleceń personelu medycznego.
  • Jeśli obecność osób towarzyszących choremu nie jest bezwzględnie konieczna, najlepiej żeby pozostały one na zewnątrz poczekalni.
  • Przebywając w ośrodku onkologicznym często myj i dezynfekuj ręce.

Nie narażaj niepotrzebnie siebie, innych chorych i personelu medycznego

Tutaj krótka notka od nas: pamiętajcie, że najważniejsze źródło informacji na temat Waszego leczenia, to Wasz lekarz prowadzący, dlatego jakiekolwiek wątpliwości i pytania powinniście kierować właśnie do swojego lekarza – bez względu na to, czy pytanie dotyczy terminu wizyty albo tego jak wizyta będzie przebiegać. Bez względu na to, czy chcecie upewnić się co powinniście ze sobą zabrać albo opisać pogorszone samopoczucie, gdy nie jesteście pewni czy powinniście stawić się w szpitalu. Tylko dobry kontakt i wymiana prawdziwych informacji między pacjentem a lekarzem zapewni wszystkim bezpieczeństwo i właściwy postęp leczenia. Dlatego pamiętajcie o tym, aby nie zatajać żadnych informacji oraz aby nie wstydzić się kontaktować z lekarzem i przychodnią telefonicznie przed wizytą. Nie ma głupich albo mniej ważnych pytań, jeśli chodzi o czyjeś zdrowie i życie.


Jeżeli mieszkasz sam, pamiętaj:

  • Nie wychodź z domu.
  • Zawieś spotkania z przyjaciółmi i rodziną.
  • Poproś kogoś o dostarczenie ci zakupów i leków i zostawienie ich przed drzwiami, aby zminimalizować kontakt z innymi osobami.
  • Do kontaktu z rodziną i bliskimi używaj telefonu i Internetu.
  • Korzystaj z telefonu lub Internetu, aby skontaktować się ze swoim lekarzem lub innymi osobami.
  • Upewnij się, że telefony i inne urządzenia są naładowane, że masz sprawne ładowarki, że Twój telefon jest opłacony.
  • Unikaj spotykania się z osobami, które miały kontakt z chorymi na COVID-19 lub wykazują podejrzane objawy, takie jak wysoka temperatura i kaszel.
  • Regularnie myj ręce.
  • Wysypiaj się, stosuj racjonalna dietę, dbaj o zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie.

Najważniejsze jest racjonalne myślenie i dbanie o higienę swojego otoczenia. Dezynfekowanie powierzchni, które są często dotykane, czyli klamek, pilotów, drzwi lodówki, telefonu komórkowego, poręczy – to drobna czynność, ale powtarzana regularnie może pozwolić Ci pozostać w dobrym zdrowiu. To samo dotyczy się blatów kuchennych i stołów, jeśli np. mają kontakt z opakowaniami produktów przyniesionymi ze sklepu. Ważna jest również ochrona osobista – poza myciem rąk w ciepłej wodzie z mydłem oraz używaniu alkoholowych środków antybakteryjnych, warto zaopatrzyć się w maseczki i rękawiczki jednorazowe. Stosuj je zawsze, gdy musisz wyjść z domu – a na pewno jeśli udajesz się do apteki, sklepu lub przychodni, czyli miejsc, w których jest większa szansa na złapanie wirusa. Maseczki i rękawiczki jednorazowe stosuj zgodnie z nazwą – czyli jeden raz. Jeśli będziesz wielokrotnie używać maseczek lub rękawiczek jednorazowych, to nie ochronią Cię one przed wirusem ani innymi drobnoustrojami. Rękawiczki nie muszą być lateksowe – to mogą być foliowe rękawiczki, ale ważne jest aby były niepodarte i nie pozwalały na przejście wirusa do skóry (czyli bawełniane odpadają). Nawet jeśli jesteś w rękawiczkach – to i tak pamiętaj, żeby nie dotykać twarzy, telefonu ani nie spożywać w nich jedzenia. Niby wydaje się to oczywiste, ale sami wiemy, że o oczywistościach najczęściej się zapomina. Jeśli nie udało Ci się zakupić jednorazowych maseczek chirurgicznych, to możesz uszyć lub zamówić bawełnianą maseczkę wielorazową z kieszonką na filtr. Pamiętaj tylko, aby po każdym użyciu taką maseczkę od razu wyprać w wysokiej temperaturze.


Jeżeli mieszkasz z innymi osobami, pamiętaj:

  • Trzymaj się z dala od innych osób w domu, staraj się przebywać przez większość czasu w dobrze wentylowanym pomieszczeniu z oknem.
  • Jeśli musisz wejść do pokoju, w którym przebywają inni domownicy, spróbuj utrzymać od nich odległość 1-2 metrów.
  • Regularnie myj ręce.
  • Jeśli masz takie możliwości, korzystaj z toalety i łazienki, której nie używa nikt inny z domowników.
  • Jeśli nie masz odrębnej toalety i łazienki, utrzymuj wspólne pomieszczenie w należytej czystości.
  • Używaj własnych ręczników.
  • Ustal harmonogram korzystania z kąpieli czy prysznica; korzystaj z łazienki jako pierwszy.
  • Unikaj przebywania w kuchni wraz z innymi osobami.
  • Poproś o dostarczenie posiłków do Twojego pokoju i tam je spożywaj.
  • Miej naczynia i sztućce tylko do Twojego użytku.
  • Jeśli masz zmywarkę, używaj jej.
  • Oczyszczaj za pomocą produktów do czyszczenia wszystkie powierzchnie takie jak blaty, stoły, klamki, armatury łazienkowe, toalety i uchwyty toaletowe, telefony, klawiatury, tablety, stoliki nocne i odkażaj je odpowiednimi płynami.

  • Zawsze możesz użyć telefonu i zadzwonić do kogoś z rodziny, przyjaciela czy znajomego.
  • Mimo że jesteś w domu, wstawaj z łóżka i ruszaj się jak najwięcej. Możesz uprawiać codzienna gimnastykę i ćwiczenia fizyczne w domu. Jeśli masz ogród lub balkon, wyjdź i zaczerpnij świeżego powietrza, ale trzymaj się z dala od innych ludzi, w tym sąsiadów.
  • Spróbuj spędzać czas przy oknach, otwieraj je, aby przewietrzyć mieszkanie, spoglądaj za okno.
  • Spędzaj czas na robieniu rzeczy, które lubisz – czytaj, oglądaj telewizję, słuchaj ulubionych programów radiowych czy muzyki, gotuj, zajmij się swoim hobby.
  • Wysypiaj się, staraj się jeść zdrowo, pij wystarczającą ilość wody, unikaj palenia tytoniu i spożywania alkoholu.
  • Staraj się pozostać w kontakcie z innymi osobami przez telefon lub Internet.

Te ostatnie punkty są nam szczególnie bliskie, bo pomagają nie gubić siebie w całym tym szaleństwie. Pamiętajcie aby nie zamykać się szczelnie w domach, ale regularnie wietrzyć pomieszczenia i korzystać z ciepłych dni na balkonie lub w ogródku – a nawet chociażby siadając przy otwartym oknie, wystawiając się do słońca i dbając o uzupełnianie witaminy D po zimowych ciemnościach. Czas epidemii to czas dbania o siebie, ale również okazja do skupienia się na rozwoju swojego hobby. Pamiętaj, że jeśli brakuje Ci materiałów np. do szydełkowania albo decoupage, to nie idź do sklepu na zakupy – zamów materiały przez internet z dostawą do domu (kurier może zostawić Twoją paczkę pod drzwiami bez kontaktu z Tobą, a rozpakować możesz ją w rękawiczkach jednorazowych) lub poproś kogoś, kto jest biegły w e-zakupach, aby pomógł Ci uzupełnić brakujące rzeczy.

Autorem wypunktowanych zaleceń jest Polska Liga Walki z Rakiem, a całość artykułu można przeczytać tutaj – do czego serdecznie zachęcamy.

Font Resize
Contrast